Thảo Điền tiếp tục khẳng định sức hút của mình trên bản đồ nightlife TP.HCM với sự xuất hiện của Say Gòn – không gian giải trí, gặp gỡ và kết nối đang được đông đảo giới trẻ, nghệ sĩ, doanh nhân và cộng đồng sáng tạo yêu thích.

Mới đây, sự xuất hiện của những gương mặt nổi bật như Hương Giang, Ninh Anh Bùi, Chi Pu, Lê Hoàng Phương cùng nhiều nghệ sĩ, KOL, nhà sáng tạo nội dung và khách mời đã khiến Say Gòn trở thành tâm điểm chú ý. Không chỉ đơn thuần là một buổi gặp gỡ, đây còn là dịp để những người hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật, giải trí và kinh doanh giao lưu trong một không gian đầy cảm hứng.

Tọa lạc tại 42A Đường số 54, Thảo Điền, TP. Thủ Đức, Say Gòn mang đến một trải nghiệm khác biệt với thiết kế hiện đại, tinh tế nhưng vẫn giữ được tinh thần phóng khoáng đặc trưng của Sài Gòn. Từ ánh sáng, âm nhạc đến cách bài trí đều được chăm chút để tạo nên một không gian vừa đủ riêng tư cho những cuộc trò chuyện, vừa đủ sôi động cho những cuộc gặp gỡ và kết nối.

Không khó để bắt gặp hình ảnh các nghệ sĩ, doanh nhân, người làm sáng tạo hay các gương mặt có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội lựa chọn Say Gòn làm điểm hẹn sau giờ làm việc. Đây là nơi mọi người có thể thư giãn, thưởng thức cocktail, lắng nghe những set nhạc chất lượng và tận hưởng bầu không khí mang đậm phong cách quốc tế ngay giữa lòng Thảo Điền.

Sự góp mặt của Hương Giang, Chi Pu, Ninh Anh Bùi cùng nhiều khách mời nổi tiếng càng khẳng định sức hút của Say Gòn như một địa điểm mới dành cho những ai yêu thích phong cách sống hiện đại. Những khoảnh khắc giao lưu, trò chuyện và check-in tại đây nhanh chóng thu hút sự quan tâm trên mạng xã hội, biến Say Gòn trở thành một trong những cái tên được nhắc đến nhiều trong cộng đồng yêu nightlife.

Không chỉ là nơi để thưởng thức đồ uống hay âm nhạc, Say Gòn còn hướng đến việc xây dựng một cộng đồng kết nối giữa nghệ thuật, sáng tạo và phong cách sống. Các đêm nhạc, sự kiện theo chủ đề và những buổi networking được tổ chức thường xuyên giúp không gian này luôn giữ được sức sống và mang đến trải nghiệm mới cho khách ghé thăm.

Với vị trí đắc địa tại trung tâm Thảo Điền, không gian được đầu tư chỉn chu cùng định hướng xây dựng một điểm đến dành cho cộng đồng sáng tạo, Say Gòn đang dần trở thành điểm hẹn lý tưởng của giới trẻ, nghệ sĩ, doanh nhân và những người yêu phong cách sống hiện đại – nơi mỗi buổi tối không chỉ là cuộc vui mà còn là cơ hội để gặp gỡ, kết nối và tạo nên những câu chuyện mới.

Tú Anh

Câu Chuyện Cuộc Sống tuần này tiếp tục lên sóng chia sẻ với những câu chuyện: Trẻ học kỹ năng sống từ những trải nghiệm mùa hè; Duy trì sự kết nối vợ chồng sau khi có con; Tự lập sớm ở người trẻ – Trưởng thành cùng thử thách.

Trẻ học kỹ năng sống từ những trải nghiệm mùa hè

Mùa hè không chỉ đơn thuần là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập căng thẳng, mà còn là cơ hội vàng để trẻ em bước ra thế giới, khám phá và học hỏi những điều mới mẻ. Thay vì để con quẩn quanh với bốn bức tường và các thiết bị điện tử, ngày càng nhiều phụ huynh hiện đại lựa chọn cho con tham gia vào các hoạt động trải nghiệm thực tế để tự lập và trưởng thành hơn.

Tại các khóa học hè kỹ năng, không khí luôn sôi nổi ngay từ những phút đầu tiên. Trẻ được chia nhóm để cùng vượt qua các trò chơi vận động, giải mật thư, học làm bánh hay tham gia các hoạt động sáng tạo khoa học – nghệ thuật (Steam). Điểm chung của các mô hình này là đặt trẻ vào vị trí trung tâm: được tự tay làm và tự mình khám phá. Thảo Linh – một học viên nhí hào hứng chia sẻ: “Con thích nhất là hoạt động Team Building và làm bánh. Con được kết bạn, cùng nhau thực hiện nhiều thử thách và học được cách làm bánh cần nguyên liệu gì, làm thế nào để chọn đúng hương vị mình thích”.

Theo các chuyên gia, kỹ năng sống không phải là thứ có thể ghi nhớ qua trang sách, mà phải được mài giũa qua va chạm thực tế. Khi xây một cây cầu, ngôi nhà từ vật liệu đơn giản, trẻ phải học cách lắng nghe, phân công công việc và hợp tác với đồng đội. Khi gặp sự cố hoặc sản phẩm bị hỏng, trẻ buộc phải kiên nhẫn tìm giải pháp thay thế, thử lại từ đầu để từ đó rèn luyện tính kiên trì. Thông qua đó, những kỹ năng mềm cực kỳ quan trọng như giao tiếp, làm việc nhóm, năng lực lãnh đạo và khả năng thích nghi sẽ được hình thành một cách vô cùng tự nhiên.

Nhiều bậc cha mẹ vì quá yêu thương nên thường có xu hướng làm thay, bảo bọc con trong vùng an toàn tuyệt đối để con tránh gặp khó khăn hay vấp ngã. Tuy nhiên, các chuyên gia giáo dục cảnh báo việc này vô tình tước đi cơ hội tự lập của trẻ.

Thạc sĩ Nguyễn Thị Trúc Phương cho rằng, để giáo dục trải nghiệm đạt hiệu quả tốt nhất, phụ huynh cần lưu ý: Lựa chọn hoạt động phù hợp, các khóa học, chuyến dã ngoại cần vừa sức với độ tuổi, sở thích và năng lực thể chất của con để trẻ không bị quá tải hay nản lòng. Chấp nhận sự khác biệt, tôn trọng tốc độ phát triển riêng của mỗi đứa trẻ. Thay vì áp đặt con phải luôn dẫn đầu hay tự tin nói trước đám đông ngay lập tức, hãy ghi nhận khi con dám bứt phá, dám nói lên ý kiến và thực hiện những điều trước đây con e ngại. Trao quyền và tin tưởng, hãy cho con quyền được thử sức, được phép mắc lỗi và tự tìm cách khắc phục dưới sự hướng dẫn, quan sát từ xa của người lớn.

Không nhất thiết phải tốn nhiều chi phí cho những khóa học quy mô lớn hay những chuyến đi xa xỉ, cơ hội trải nghiệm thực chất luôn hiện hữu ngay trong đời sống thường nhật của mỗi gia đình.

Cùng làm việc nhà, mỗi ngày giao cho con những nhiệm vụ vừa sức như chuẩn bị bữa ăn, dọn dẹp bàn ăn, sắp xếp đồ dùng cá nhân hay tưới cây. Đây là cách đơn giản nhất để trẻ rèn luyện tính tự lập và tinh thần trách nhiệm với gia đình.

Tham gia hoạt động cộng đồng, khuyến khích con tham gia các hoạt động tập thể tại địa phương, ngày hội thể thao hoặc các chương trình bảo vệ môi trường để mở rộng thế giới quan và tăng khả năng kết nối xã hội. Lắng nghe và khích lệ, khi con gặp khó khăn trong quá trình thực hiện, thay vì làm hộ, cha mẹ hãy đặt câu hỏi gợi mở để con tự tìm hướng giải quyết, đồng thời dành lời khen ngợi cho sự nỗ lực của con.

Những kỹ năng sinh tồn, giao tiếp hay làm việc nhóm tích lũy từ các hoạt động trải nghiệm không thể đo lường bằng những điểm số trên lớp học. Thế nhưng, sự tự tin, lòng kiên trì và khả năng thích nghi linh hoạt có được sau mỗi vấp ngã, mỗi thử thách hoàn thành sẽ trở thành những viên gạch nền móng vững chắc, nâng bước các em tự tin và vững vàng kiến tạo tương lai của chính mình.

Duy trì sự kết nối vợ chồng sau khi có con

Thiên chức làm cha làm mẹ mang đến niềm hạnh phúc vô bờ bến nhưng đồng thời cũng là một thử thách cực kỳ lớn đối với cuộc sống hôn nhân. Sau khi một đứa trẻ chào đời, mọi sự quan tâm, thời gian và năng lượng của cả vợ lẫn chồng hầu như đều dồn hết vào thiên thần nhỏ. Sự mệt mỏi thể xác xen lẫn những lo toan tài chính đã vô tình làm rạn nứt sợi dây gắn kết của không ít cặp đôi.

Khi có con, nhịp sống của các cặp đôi gần như bị đảo lộn hoàn toàn. Những đêm thức trắng thay tã, dỗ con khóc, áp lực kinh tế đè nặng cộng với khối lượng công việc nhà tăng đột biến khiến cả hai dễ rơi vào trạng thái kiệt sức và căng thẳng cực độ.

Anh T.N – một người chồng chia sẻ về giai đoạn khủng hoảng của gia đình: “Có con xong là cả tôi và vợ đều không còn chút thời gian riêng nào. Mỗi lần con khóc hay đau ốm là hai vợ chồng lại xảy ra mâu thuẫn, cãi vã thường xuyên. Việc đó ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần của cả hai, không khí trong nhà lúc nào cũng căng thẳng”.

Đáng sợ hơn cả những cuộc tranh cãi nảy lửa là sự im lặng đáng sợ khi đêm về. Một người vợ nghẹn ngào tâm sự: “Đi làm về là lao vào lo cho con. Đến tối mịt con ngủ thì hai vợ chồng cũng mệt rã rời, chỉ muốn nhắm mắt ngủ ngay. Nhiều khi mình rất muốn nói chuyện tâm tình với chồng như ngày xưa, nhưng nhìn nhau mệt mỏi quá lại không biết phải bắt đầu câu chuyện từ đâu”.

Thạc sĩ Võ Minh Thành chỉ ra một dấu hiệu cảnh báo lớn nhất của sự rạn nứt mà nhiều người vẫn lầm tưởng là mình đang làm tốt: Chồng vẫn đi làm kiếm tiền lo kinh tế, vợ vẫn ở nhà quán xuyến việc nhà và chăm con tốt, nhưng hai người hoàn toàn thiếu đi sự kết nối.

Khi áp lực dâng cao, nếu không có sự bao dung và đặt mình vào vị trí của đối phương, các cặp đôi sẽ rất dễ rơi vào cái bẫy đổ lỗi, oán trách rằng người kia không hoàn thành nhiệm vụ hoặc không thấu hiểu cho sự vất vả của mình.

Mục tiêu lớn nhất của gia đình là vừa xây dựng kinh tế, vừa chăm sóc con cái nhưng phải giữ được mối quan hệ vợ chồng hạnh phúc. Nếu bố mẹ chỉ tập trung chăm con mà bỏ bê tình cảm đôi lứa, đứa trẻ lớn lên trong một bầu không khí thiếu thốn hạnh phúc và lạnh lẽo thì sự phát triển tâm lý của con cũng không thể toàn diện.

Để những khoảng lặng sau sinh không trở thành rào cản làm nguội lạnh hôn nhân, các chuyên gia tâm lý khuyến nghị các cặp vợ chồng cần chủ động thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng mang tính quyết định: Thiết lập lại thời gian biểu, chấp nhận thực tế. Ngồi lại cùng nhau để lên một thời khóa biểu mới cân bằng giữa ba việc: đi làm, chăm con và bắt buộc phải có thời gian riêng cho hai vợ chồng. Biến việc chăm con thành việc chung, san sẻ trách nhiệm. Không khoán trắng việc chăm con cho vợ hoặc việc kiếm tiền cho chồng. Cùng nhau tắm cho con, cùng cho con ăn để biến trách nhiệm thành không gian tương tác chung của hai người.

Quy tắc 15 phút sau khi con ngủ, duy trì giao tiếp. Dành ra tối thiểu 15 phút mỗi buổi tối sau khi con đã ngủ để trò chuyện. Quy tắc quan trọng: Không nói chuyện về con, chỉ hỏi han về cảm xúc, công việc và những áp lực cá nhân mà đối phương đang gặp phải để lắng nghe và thấu hiểu.

Trao đi những cử chỉ giản dị, hâm nóng tình cảm. Một lời cảm ơn đúng lúc, một cái ôm động viên khi thấy bạn đời mệt mỏi hay một tin nhắn quan tâm giữa giờ làm việc… chính là chất xúc tác mạnh mẽ duy trì ngọn lửa hôn nhân.

Những khoảng lặng và sự lệch nhịp trong cuộc sống hôn nhân sau khi đón thành viên mới là điều mà hầu hết các gia đình đều phải trải qua. Tuy nhiên, điều quan trọng không phải là cân đo đếm xem ai hy sinh nhiều hơn, mà là cả hai có cùng đồng lòng chủ động lắng nghe và vun đắp hay không. Con cái không bao giờ là rào cản của tình yêu, mà chính là minh chứng và là sợi dây kết nối thiêng liêng nhất. Một cuộc hôn nhân hạnh phúc của cha mẹ chính là món quà vĩ đại nhất dành cho hành trình khôn lớn của con thơ.

Tự lập sớm ở người trẻ – Trưởng thành cùng thử thách

Xu hướng tự lập từ sớm – tự chủ tài chính, tự quản lý cuộc sống và tự quyết định tương lai – đang trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người trẻ tuổi. Đây là cơ hội vàng để thế hệ trẻ rèn luyện bản lĩnh, tích lũy vốn sống và khẳng định giá trị bản thân. Tuy nhiên, hành trình này chưa bao giờ là trải nghiệm dễ dàng, trái lại, nó chứa đựng không ít áp lực, cạm bẫy và những tổn thương tâm lý tiềm ẩn đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng.

Đối với phần lớn người trẻ, hành trình tự lập thường bắt đầu ngay từ những năm đầu đại học thông qua việc tự tìm kiếm công việc làm thêm để tự chủ tài chính, tự cân đối chi tiêu và tự chăm lo sinh hoạt hằng ngày. Dù mang lại sự tự do, quá trình chuyển giao này thường đi kèm những cú sốc thực tế.

Thứ nhất, bài toán cân bằng giữa học và làm. “Từ năm nhất mình đã chủ động đi làm thêm để tự chủ tài chính. Khó khăn lớn nhất là việc cân bằng giữa lịch học dày đặc trên giảng đường và công việc làm thêm, khiến mình gần như không có thời gian nghỉ ngơi” – Một bạn trẻ chia sẻ.

Thứ hai, gánh nặng việc nhà không tên. sống xa gia đình đồng nghĩa với việc phải tự tay lo liệu mọi thứ từ dọn dẹp, nấu ăn, rửa bát, giặt giũ đến giải quyết các chi phí sinh hoạt phát sinh. Sự dồn dập của công việc thường nhật dễ khiến nhiều người trẻ rơi vào trạng thái “ngợp”.

Thứ ba, bẫy nợ nần và áp lực tài chính. Thu nhập từ những công việc làm thêm ban đầu thường không quá cao, trong khi các khoản chi cố định (tiền nhà, tiền ăn, học phí…) lại quá lớn. Sự thiếu hụt kỹ năng quản lý dòng tiền khiến nhiều người trẻ rơi vào căng thẳng kéo dài, làm việc kiệt sức hoặc tệ hơn là mắc kẹt trong vòng xoáy nợ nần.

Bên cạnh áp lực tài chính, rào cản tâm lý khi sống xa gia đình cũng là một thử thách cực kỳ lớn. Khi đối mặt với những thất bại bước đầu hoặc những lúc mệt mỏi, sự thiếu vắng một chỗ dựa tinh thần trực tiếp để sẻ chia khiến tỷ lệ người trẻ rơi vào trạng thái stress, trầm cảm và lo âu tăng cao.

Để hành trình trưởng thành không trở thành một gánh nặng quá sức, chuyên gia tâm lý Trương Tấn Tài nhấn mạnh người trẻ cần chủ động trang bị cho mình bộ ba yếu tố cốt lõi. Thứ nhất, kỹ năng sống và quản lý thời gian. Khả năng tự quản lý thời gian hiệu quả và kiểm soát cảm xúc cá nhân là chìa khóa giúp người trẻ không bị cuốn đi trước những biến động. Bên cạnh đó, việc chủ động trau dồi kỹ năng giao tiếp, xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và rèn luyện bản lĩnh trước đám đông sẽ tạo ra bệ phóng vững chắc cho công việc lẫn cuộc sống hằng ngày.

Thứ hai, quản lý tài chính cá nhân thông minh. Tự lập tài chính không chỉ là kiếm ra tiền mà quan trọng hơn là giữ được tiền và bắt tiền sinh lời. Người trẻ cần phân biệt rõ ràng giữa nhu cầu thiết yếu (Needs) và sở thích nhất thời (Wants) thay vì chạy theo các trào lưu tiêu dùng xa xỉ. Luôn xây dựng một quỹ dự phòng cho những tình huống khẩn cấp trong tương lai và tìm hiểu các kênh quản lý tài chính an toàn.

Thứ ba, chăm sóc sức khỏe tinh thần bền bỉ. Sức mạnh nội tại là yếu tố quyết định giúp người trẻ đi được đường dài. Trưởng thành bền vững đòi hỏi một tư duy đúng đắn về sự nghỉ ngơi và hỗ trợ. Nghỉ ngơi không có nghĩa là yếu đuối. Chúng ta cần cho toàn bộ cơ thể và tâm trí được dừng lại để tái tạo năng lượng. Đồng thời, việc chủ động tìm kiếm sự nâng đỡ, giúp đỡ từ những người đi trước, các chuyên gia khi gặp bế tắc không phải là biểu hiện của sự thất bại, mà đó chính là bệ phóng thông minh để vượt qua bão giông nhanh hơn.

Trên hành trình tự lập của con cái, vai trò của gia đình không hề mất đi mà dịch chuyển sang một vị thế mới là điểm tựa tinh thần vững chãi. Thay vì bảo bọc quá mức hoặc đặt quá nhiều kỳ vọng áp lực (như buộc con phải dẫn đầu, phải thành công rực rỡ ngay lập tức), cha mẹ cần là người lắng nghe, thấu hiểu và tạo ra một môi trường an toàn để con tự tin thử sức. Hãy để con hiểu rằng thành công không phải là một đích đến cố định, mà là cả một hành trình trải nghiệm, dám bước ra khỏi vùng an toàn, dám vấp ngã và tự mình đứng dậy.

Tự lập không đơn thuần là việc tự nuôi sống bản thân, mà là quá trình học cách chịu trách nhiệm với mọi quyết định của cuộc đời và không ngừng hoàn thiện nhân cách. Khi được trang bị đầy đủ kỹ năng sống, tư duy tài chính nhạy bén, một tinh thần vững vàng cùng sự đồng hành, thấu hiểu từ gia đình, hành trình tự lập của người trẻ sẽ không còn là một cuộc chiến đơn độc mà trở thành nền tảng vững chắc nhất để tự tin mở cánh cửa hướng tới tương lai.

Câu Chuyện Cuộc Sống là chương trình có thời lượng 7-9 phút khai thác thông tin đa chiều, khách quan về các vấn đề đời sống xã hội đang được công chúng quan tâm. Bằng những cuộc đối thoại ngắn kết hợp video dàn dựng, phóng sự phản ánh, Câu Chuyện Cuộc Sống làm khơi gợi lên những chủ đề đang được xã hội quan tâm như: đạo đức gia đình, trách nhiệm với xã hội, pháp luật, pháp lý, văn hóa, an toàn sống của những cá nhân, tập thể điển hình,…

Bên cạnh đó, Câu Chuyện Cuộc Sống còn chia sẻ những ý kiến phân tích, đánh giá từ các chuyên gia, những suy ngẫm, trăn trở về các sự kiện, vấn đề trong xã hội đã, đang và sẽ diễn ra. Đồng thời, chương trình còn tạo nên kênh thông tin phản biện, định hướng dư luận xã hội, mang đến những kỳ vọng về sự tốt đẹp, an lành và hướng thiện.

Câu Chuyện Cuộc Sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và phát thanh, truyền hình Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện.

Tú Huy

Chiều 17-7, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm chủ trì Lễ dâng hoa, dâng hương tưởng niệm Tổng Bí thư Trần Phú và các Anh hùng liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng (phường Hòa Hưng, TPHCM).

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm dâng hương tưởng niệm các Anh hùng liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng

Tham dự lễ dâng hoa, dâng hương có các đồng chí lãnh đạo Quân ủy Trung ương, Bộ Quốc phòng; lãnh đạo các ban, bộ, ngành Trung ương.

Về phía TPHCM, dự lễ dâng hoa, dâng hương có các đồng chí: Trần Lưu Quang, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Thành ủy TPHCM; Lê Quốc Phong, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thường trực Thành ủy TPHCM; Võ Văn Minh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch HĐND TPHCM; Nguyễn Phước Lộc, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam TPHCM; Nguyễn Mạnh Cường, Ủy viên dự khuyết Trung ương Đảng, Ủy viên Ban Thường vụ Thành ủy, Phó Chủ tịch UBND TPHCM, Trưởng Ban Chỉ đạo tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ TPHCM.

Về phía Quân khu 7 có các đồng chí: Lê Xuân Thế, Ủy viên Trung ương Đảng, Tư lệnh Quân khu 7; Trần Vinh Ngọc, Chính ủy Quân khu 7.

Đoàn đại biểu tham dâng hoa, dâng hương tưởng niệm Tổng Bí thư Trần Phú và các Anh hùng liệt sĩ. Ảnh: VIỆT DŨNG

Buổi lễ thể hiện sự tri ân sâu sắc của Đảng, Nhà nước đối với các Anh hùng liệt sĩ đã anh dũng hy sinh vì độc lập, tự do của Tổ quốc; đồng thời khẳng định sự quan tâm đặc biệt đối với công tác tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ, góp phần thực hiện tốt chính sách “Đền ơn đáp nghĩa”; chăm lo người có công với cách mạng và giáo dục truyền thống yêu nước, đạo lý “Uống nước nhớ nguồn” cho các thế hệ hôm nay và mai sau.

Trong không khí trang nghiêm, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cùng đoàn đại biểu dâng hoa, dâng hương tại tượng đài Tổng Bí thư Trần Phú; dâng hương tại Nhà bia ghi danh liệt sĩ, Nhà bia tưởng niệm Anh hùng liệt sĩ hy sinh trong cuộc Tổng tiến công và nổi dậy Xuân Mậu Thân 1968, Nhà quàn hài cốt liệt sĩ, nơi thờ Anh hùng liệt sĩ Lê Thị Riêng và Anh hùng liệt sĩ Trần Văn Kiểu.

Trong suốt chiều dài lịch sử đấu tranh dựng nước và giữ nước của dân tộc, với lòng yêu nước nồng nàn, tinh thần đoàn kết một lòng, không quản gian khổ, hy sinh, các thế hệ người Việt Nam đã kiên cường đấu tranh chống giặc ngoại xâm, bảo vệ độc lập, tự do, toàn vẹn lãnh thổ thiêng liêng của Tổ quốc và hạnh phúc của nhân dân.

Trong các cuộc đấu tranh, hàng triệu người con ưu tú của dân tộc đã hiến dâng tuổi thanh xuân, sẵn sàng xả thân vì Tổ quốc, dũng cảm chiến đấu và anh dũng hy sinh trên khắp các chiến trường.

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại khu vực quàn hài cốt liệt sĩ. Ảnh: VIỆT DŨNG

Trước anh linh Tổng Bí thư Trần Phú và các Anh hùng liệt sĩ, các đại biểu nguyện tiếp tục học tập, công tác và chiến đấu, xứng đáng với sự hy sinh to lớn của các thế hệ đi trước; không ngừng phát huy chủ nghĩa anh hùng cách mạng, quyết tâm hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao, góp phần xây dựng và bảo vệ vững chắc Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa trong kỷ nguyên mới.

Sau lễ dâng hương, dâng hoa, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cùng đoàn đại biểu đến thăm, kiểm tra hiện trường, nghe báo cáo tiến độ công tác tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ, đồng thời động viên, tặng quà cán bộ, chiến sĩ và các lực lượng đang trực tiếp thực hiện nhiệm vụ tại Công viên Lê Thị Riêng.

 Một số hình ảnh trong lễ dâng hoa, dâng hương tại Công viên Lê Thị Riêng:

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cùng đoàn đại biểu mặc niệm tưởng nhớ Tổng Bí thư Trần Phú và các Anh hùng liệt sĩ. Ảnh: VIỆT DŨNG

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm dâng hương tưởng niệm các Anh hùng liệt sĩ. Ảnh: VIỆT DŨNG

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tặng quà, động viên các lực lượng đang làm nhiệm vụ tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng. Ảnh: VIỆT DŨNG

Theo SGGP

Tuần này, Lời Cảnh Báo tiếp tục cập nhật những vấn đề thời sự được dư luận đặc biệt quan tâm, trong đó có Giả danh ngân hàng đổi điểm thưởng; Stress mãn tính và những nguy cơ với sức khỏe.

Giả danh ngân hàng đổi điểm thưởng

Tích điểm đổi quà hay hoàn tiền khi tiêu dùng qua thẻ ngân hàng là những chương trình tri ân quen thuộc được nhiều người quan tâm. Thế nhưng, đánh vào tâm lý tiếc nuối của khách hàng trước thông báo điểm thưởng sắp hết hạn, các đối tượng lừa đảo đã dựng lên một kịch bản vô cùng tinh vi. Chỉ với vài thao tác đơn giản theo hướng dẫn của “nhân viên ngân hàng rởm”, không ít người đã phải trả giá bằng toàn bộ số tiền có trong tài khoản.

Đánh vào tâm lý người tiêu dùng, các đối tượng lừa đảo chủ động gọi điện hoặc gửi tin nhắn SMS, Zalo thông báo khách hàng đang có một lượng điểm thưởng tích lũy hoặc điểm hoàn tiền lớn sắp sửa hết hạn. Chúng hứa hẹn sẽ hỗ trợ quy đổi số điểm này thành tiền mặt, voucher phiếu mua hàng hoặc các phần quà có giá trị cao với một quy trình được quảng cáo là “rất đơn giản và nhanh chóng”.

Nhiều nạn nhân đã sập bẫy một cách dễ dàng chỉ vì tin nhắn hiển thị tên thương hiệu ngân hàng.

“Họ gửi cho em một đường link, em tưởng là ngân hàng thật vì nó hiện tên của ngân hàng đó ngay bên trên tin nhắn. Khi click vào thì giao diện hiện ra trang đăng nhập giống hệt trang chính thống nên em đã nhập thông tin vào. Ngay sau đó, đối tượng gọi điện yêu cầu em cung cấp mã OTP để xác thực đổi quà, em đọc trực tiếp số đó luôn. Lần đầu tài khoản bị trừ gần 2 triệu, lần thứ hai bị trừ thẳng 24 triệu đồng, đưa tài khoản về 0 đồng” – Anh N.N.Q chia sẻ.

Tương tự, chị L.M.H (ngụ tại An Giang) cũng ngậm ngùi nhìn số tiền gần 100 triệu đồng trong tài khoản bốc hơi sạch sẽ vì lỡ nhấp vào đường link tặng quà. Đã sử dụng dịch vụ của ngân hàng này suốt 5 – 6 năm, khi thấy tin nhắn thông báo được tích 200 điểm và yêu cầu nhập thông tin đổi quà, chị H. chủ quan làm theo. Chỉ đến khi ra ngân hàng kiểm tra sau khi tiền mất sạch, chị mới bàng hoàng biết ngân hàng hoàn toàn không gửi những tin nhắn như vậy.

Theo PGS.TS Bùi Kim Hiếu, về mặt bản chất, đây là một hình thức “bình cũ rượu mới” của tội phạm công nghệ cao. Kẻ gian đã lợi dụng sự nhẹ dạ cả tin và thiếu kiến thức bảo mật của người dân để thiết lập một kịch bản vô cùng hợp lý.

Khi nạn nhân sập bẫy, các đối tượng sẽ thực hiện các bước như: Dẫn dụ vào trang web giả mạo, gửi đường link dẫn đến website giả mạo có giao diện sao chép y hệt ngân hàng chính thống nhằm đánh cắp thông tin đăng nhập và số thẻ. Sau đó, chúng cài đặt mã độc. Trong một số kịch bản tinh vi hơn, chúng hướng dẫn người dùng tải về các ứng dụng (app) lạ chứa mã độc nhằm chiếm quyền điều khiển thiết bị từ xa. Cuối cùng, chúng thu thập mã OTP. Mục đích cuối cùng của chúng là chiếm đoạt thông tin thẻ tài khoản và ép hoặc lừa nạn nhân cung cấp mã OTP – chốt chặn bảo mật cuối cùng – để thực hiện lệnh chuyển tiền bất hợp pháp.

Về góc độ pháp lý, hành vi giả danh nhân viên ngân hàng, lợi dụng lòng tin để chiếm đoạt tài sản đã cấu thành tội phạm hình sự. Tùy thuộc vào phương thức thực hiện (giả danh người của ngân hàng hoặc sử dụng công nghệ tạo link/app giả mạo), các đối tượng sẽ bị truy cứu trách nhiệm hình sự theo Điều 174 (Tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản) hoặc Điều 290 (Tội sử dụng mạng máy tính, mạng viễn thông, phương tiện điện tử để thực hiện hành vi chiếm đoạt tài sản) của Bộ luật Hình sự.

Thủ đoạn này tuy không mới nhưng vẫn liên tục có người sập bẫy bởi các đối tượng lừa đảo luôn thay đổi kịch bản và cách thức tiếp cận. Để chủ động bảo vệ tài sản của chính mình trước các bẫy tài chính ngày càng tinh vi, người tiêu dùng cần nâng cao kỹ năng nhận diện rủi ro và tuyệt đối tuân thủ Chính sách 3 KHÔNG. Thứ nhất, KHÔNG cung cấp, tuyệt đối không giao mật khẩu đăng nhập, số thẻ, mã định danh và đặc biệt là mã OTP cho bất kỳ ai, kể cả người tự xưng là nhân viên ngân hàng, cơ quan công an hay kỹ thuật viên. Thứ hai, KHÔNG truy cập, không bấm vào các đường link lạ được gửi qua tin nhắn SMS, Zalo, Facebook. Tuyệt đối không tải hoặc cài đặt các ứng dụng nằm ngoài cửa hàng ứng dụng chính thức (Google Play/App Store) và ứng dụng chính thống của ngân hàng. Thứ ba, KHÔNG làm theo, không chuyển tiền, không nộp phí và không thực hiện các thao tác xác thực điện thoại theo sự hướng dẫn của người lạ qua điện thoại. Khi có nghi ngờ, cần lập tức liên hệ trực tiếp đến số tổng đài chính thức của ngân hàng để kiểm chứng.

Điểm thưởng tích lũy hay hoàn tiền có thể mang lại một vài giá trị nhỏ, nhưng sự mất cảnh giác có thể khiến chúng ta phải trả một cái giá rất đắt. Sự cẩn trọng không bao giờ là thừa trên không gian số. Hãy thực hiện nguyên tắc “Không nghe, không tin, không làm theo” đối với các lời mời gọi từ người lạ để bảo vệ tài khoản ngân hàng của chính mình.

Stress mãn tính và những nguy cơ với sức khỏe

Cuộc sống hiện đại với những áp lực đè nặng về công việc, tài chính và các mối quan hệ đang khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài (stress mãn tính) mà không hề hay biết. Cùng lúc đó, ngành y tế cũng đưa ra lời cảnh báo khẩn thiết trước sự gia tăng đột biến của dịch bệnh sốt xuất huyết với tỷ lệ người trưởng thành mắc bệnh chuyển nặng ngày càng cao.

Nhiều người có xu hướng coi nhẹ stress, cho rằng đó chỉ là cảm giác mệt mỏi thoáng qua

nên cố chịu đựng. Tuy nhiên, y học chứng minh stress mãn tính là nguồn cơn của nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến tim mạch và thần kinh.

Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh giao cảm và hệ nội tiết sẽ lập tức kích hoạt, giải phóng hàng loạt hormone như cortisol, adrenaline hay noradrenaline. Các hoạt chất này làm co thắt mạch máu, tăng nhịp tim và kích hoạt các phản ứng viêm gây tổn thương thành mạch. Hệ quả tất yếu là tình trạng tăng huyết áp kéo dài, làm gia tăng phi mã nguy cơ đột quỵ do nhồi máu não hoặc xuất huyết não.

Điều nguy hiểm là các triệu chứng ban đầu của tăng huyết áp do stress rất mơ hồ: người bệnh chỉ cảm thấy đau đầu vùng chẩm hoặc thái dương vào cuối ngày, hồi hộp, tim đập nhanh, dễ cáu gắt, mất ngủ, kiệt sức tâm lý và có xu hướng khép kín, ngại giao tiếp. Nhiều người chỉ chịu đến bệnh viện khi cơ thể đã xuất hiện biến chứng nặng.

Để giải tỏa áp lực và bảo vệ hệ tim mạch, thạc sĩ Đặng Khánh An khuyến cáo người dân thực hiện quy trình điều tiết cảm xúc và thay đổi lối sống. Khi gặp bất ổn, hãy tự thừa nhận “Tôi đang tức giận/đau khổ/ấm ức” để hiểu rõ khó khăn của bản thân. Uống một ly nước mát hoặc đi dạo 1 – 2 phút để cơ thể điều hòa lại. Khi bình tĩnh, hãy tự hỏi nguồn gốc của cảm xúc đó để tìm giải pháp lành mạnh thay vì dồn nén. Làm việc tránh quá tải, ngủ tối thiểu 8 giờ/ngày; hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, giảm ăn mặn; tăng cường rau xanh và ngũ cốc; tuyệt đối hạn chế rượu, bia, thuốc lá, cà phê.

Cả stress mãn tính và sốt xuất huyết đều là những mối đe dọa nguy hiểm có thể quật ngã bất kỳ ai nếu chủ quan. Lắng nghe cơ thể, chủ động cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, là chìa khóa để bảo vệ bản thân và gia đình trước những biến chứng khôn lường.

Lời Cảnh Báo là một chương trình thời sự, phản ánh những vấn đề đang được xã hội quan tâm, cung cấp cho người dân nhiều kiến thức bổ ích về các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống như: kinh tế, sức khỏe, giáo dục, an ninh trật tự, xã hội…

Chương trình được phát sóng vào lúc 19h50 Thứ Hai và Thứ Tư hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện.

Tú Anh

Xuất hiện trong vai trò giám khảo khách mời của Biến hóa bất ngờ 2026, ca sĩ Lâm Hùng không chỉ mang đến những nhận xét chân thành dành cho các thí sinh mà còn lần đầu trải lòng về quãng thời gian từng chạm đáy sự nghiệp.

Từ một ca sĩ từng bị loại ngay từ những cuộc thi đầu tiên, có lúc bỏ hát để lao vào kinh doanh rồi trắng tay, Lâm Hùng cho rằng điều quan trọng nhất để một nghệ sĩ tồn tại không phải là hào quang, mà là biết thay đổi, biết lắng nghe và không bao giờ được ngủ quên trên chiến thắng.

Đồng hành trên hàng ghế giám khảo Biến hóa bất ngờ 2026, Lâm Hùng xuất hiện với hình ảnh gần gũi, vui vẻ nhưng cũng đầy trăn trở khi chứng kiến các gương mặt trẻ dám bước lên sân khấu để thử sức với những thần tượng nổi tiếng.

Theo Lâm Hùng, điều khiến nam ca sĩ xúc động nhất không nằm ở việc các thí sinh giống thần tượng đến mức nào, mà là sự dũng cảm khi dám chấp nhận thử thách. “Ngày xưa tôi đi thi còn rớt từ vòng gửi xe. Nhìn các bạn bây giờ tự tin đứng trên sân khấu, tôi thấy các bạn giỏi hơn tôi ngày trước rất nhiều”, Lâm Hùng chia sẻ.

Nam ca sĩ cho biết bản thân không muốn trở thành một giám khảo quá khắt khe bởi từng trải qua cảm giác thất bại. Chính ký ức ấy khiến mỗi lời nhận xét đều hướng đến việc động viên nhiều hơn là tạo áp lực. “Tôi từng rớt nên hiểu cảm giác của người không được đi tiếp. Nó buồn và ám ảnh rất lâu. Có khi chỉ một lời động viên đúng lúc cũng đủ để người trẻ giữ được niềm tin với nghề”, Lâm Hùng bộc bạch.

Ít ai biết, chính Lâm Hùng cũng từng trải qua giai đoạn bắt chước thần tượng khi mới bước vào nghề. Nam ca sĩ kể thời điểm hát ở quê thường ảnh hưởng nhiều từ Ngọc Sơn, còn khi theo đuổi nhạc trẻ lại học hỏi phong cách của Lam Trường. “Ngày đó chỉ cần bắt chước được một đoạn ngân hay cách luyến láy của thần tượng là mình vui lắm. Nhưng sau khi có chút thành công, tôi nhận ra muốn đi đường dài thì phải có màu sắc riêng”, Lâm Hùng nói.

Không chỉ chia sẻ về kinh nghiệm biểu diễn, Lâm Hùng còn lần đầu nhắc lại quãng thời gian nhiều biến động nhất trong sự nghiệp. Sau những năm thành công, nam ca sĩ thừa nhận từng tự bằng lòng với chính mình, không đầu tư sản phẩm mới và dần đánh mất vị trí trong lòng khán giả. “Từ năm 2006 đến 2014, tôi gần như giậm chân tại chỗ. Đó là khoảng thời gian tôi ngủ quên trên chiến thắng”, Lâm Hùng nhớ lại.

Không chỉ chững lại trong âm nhạc, Lâm Hùng còn quyết định rẽ hướng sang kinh doanh bất động sản, đồ gỗ và nhiều lĩnh vực khác với mong muốn cải thiện thu nhập. Tuy nhiên, tất cả đều không mang lại kết quả như kỳ vọng. Có thời điểm, nam ca sĩ phải đối diện với áp lực nợ nần và không còn nhìn thấy tương lai của mình trong âm nhạc. Bước ngoặt đến từ một cuộc gặp rất tình cờ với một khán giả. Người này nói với Lâm Hùng: “Bao nhiêu người muốn được như anh mà không được, còn anh thì lại bỏ nghề”. “Nghe xong tôi ngồi lặng rất lâu. Tôi nhận ra mình đã phụ lòng những người yêu thương mình và phụ cả nghề đã nuôi sống mình”, Lâm Hùng chia sẻ.

Sau lời nhắc ấy, nam ca sĩ quyết định buông bỏ việc kinh doanh, trở lại TP. HCM và bắt đầu lại gần như từ con số không. Lâm Hùng tự học công nghệ, đầu tư sản phẩm âm nhạc, liên tục thu âm, quay MV và làm việc với cường độ gấp nhiều lần trước đây.

Theo Lâm Hùng, nếu trước đây chỉ cần một năm ra vài ca khúc thì khi quay lại, nam ca sĩ buộc bản thân phải nỗ lực gấp mười lần để lấy lại tình cảm của khán giả. Đến nay, kho nhạc của Lâm Hùng đã có hàng trăm ca khúc với nhiều màu sắc khác nhau, từ ballad, bolero, dân ca đến remix. Tuy nhiên, nam ca sĩ khẳng định dù thay đổi thế nào cũng không được đánh mất bản sắc. “Đổi mới là điều bắt buộc, nhưng đừng quên cái gốc của mình. Nếu chỉ chạy theo xu hướng mà mất đi chất riêng thì khán giả cũng sẽ quên mình rất nhanh”, Lâm Hùng nhấn mạnh.

Hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật, Lâm Hùng cho rằng điều quý giá nhất không phải danh tiếng mà là sự yêu thương của khán giả. Chính vì thế, nam ca sĩ luôn tự nhắc bản thân sống kỷ luật, tránh xa những cám dỗ và giữ gìn hình ảnh. “Âm nhạc vừa là cuộc sống, vừa là ân nhân của tôi. Không có nghề thì sẽ không có Lâm Hùng của hôm nay. Tôi chỉ biết cố gắng làm nghề thật nghiêm túc để xứng đáng với tình cảm khán giả đã dành cho mình”, Lâm Hùng trải lòng.

Có lẽ cũng chính vì từng đi qua những thất bại, từng mất phương hướng rồi tự mình đứng dậy, Lâm Hùng hiểu hơn ai hết giá trị của mỗi cơ hội được đứng trên sân khấu. Và khi ngồi trên ghế giám khảo Biến hóa bất ngờ 2026, điều nam ca sĩ mong muốn nhất không chỉ là tìm ra một màn hóa thân xuất sắc, mà còn tiếp thêm động lực để những người trẻ vững tin bước tiếp trên con đường nghệ thuật mà mình đã lựa chọn.

Tập 10 Biến hóa bất ngờ 2026 tiếp tục mang đến những màn tranh tài hấp dẫn khi các thí sinh bước vào chặng đua quan trọng của mùa giải. Trong tập phát sóng tuần tới, khán giả sẽ gặp lại ba thí sinh Danh Đức Tiến, Quốc Hiếu và Lê Mai Anh. Danh Đức Tiến sẽ thể hiện ca khúc Em là của anh, mang đến phần trình diễn giàu cảm xúc và năng lượng. Quốc Hiếu lựa chọn ca khúc Như những phút ban đầu, hứa hẹn chinh phục khán giả bằng chất giọng nội lực và cách xử lý tinh tế. Trong khi đó, Lê Mai Anh sẽ mang đến Một thời đã xa, kỳ vọng tạo dấu ấn với phần thể hiện sâu lắng và giàu cảm xúc. Với sự đa dạng về phong cách âm nhạc cùng những màn hóa thân được đầu tư công phu, tập 10 Biến hóa bất ngờ 2026 hứa hẹn sẽ tiếp tục mang đến nhiều tiết mục ấn tượng và những khoảnh khắc bùng nổ trên sân khấu.

Tập 10 Biến hóa bất ngờ phát sóng lúc 21h00 thứ năm ngày 16/7 trên THVL1.

Tú Anh

Sau hơn một thập kỷ hoạt động nghệ thuật, Park Min Ji mới có cơ hội đảm nhận vai nữ chính đầu tiên trong bộ phim truyền hình Hàn Quốc - Cuộc sống rực rỡ. Dù đã có nhiều năm kinh nghiệm, nữ diễn viên vẫn chọn bắt đầu với tâm thế của một người mới để mang đến hình ảnh chân thật nhất cho nhân vật Na Young Ja.

Sau thành công với nhiều vai phụ trên màn ảnh Hàn Quốc, Park Min Ji chính thức bước lên vị trí trung tâm khi đảm nhận vai nữ chính trong bộ phim truyền hình Hàn Quốc dài tập Cuộc sống rực rỡ. Đây cũng là dấu mốc đặc biệt trong sự nghiệp của nữ diễn viên sau 11 năm theo đuổi nghệ thuật.

Park Min Ji cho biết, chưa bao giờ xem mình là một diễn viên kỳ cựu. “Tôi luôn cảm thấy áp lực khi được gọi là diễn viên có kinh nghiệm. Tôi vẫn nghĩ mình là một người mới, nhất là khi đây là lần đầu tiên đảm nhận vai nữ chính trong một bộ phim truyền hình”, cô cho biết. Theo Park Min Ji, trước đây nữ diễn viên từng nghĩ nhân vật chính chỉ đơn giản là người có nhiều lời thoại và xuất hiện nhiều hơn trên màn ảnh. Tuy nhiên, khi thực sự bước vào vai diễn, Park Min Ji mới nhận ra trách nhiệm của người giữ vai trung tâm lớn hơn rất nhiều.

Nữ diễn viên phải theo sát cảm xúc của toàn bộ câu chuyện, kết nối với bạn diễn và giữ nhịp cho mạch phim xuyên suốt hơn 120 tập. Chính áp lực đó giúp Park Min Ji trưởng thành hơn trong diễn xuất. Cô tâm sự: “Tôi nhận ra bản thân vẫn còn nhiều thiếu sót, nhưng cũng nhờ đạo diễn, các diễn viên tiền bối và ê-kip mà tôi có thêm động lực để hoàn thành vai diễn”.

Trong Cuộc sống rực rỡ, Park Min Ji hóa thân thành Na Young Ja – cô gái tốt nghiệp ngành y nhưng biến cố cuộc đời khiến cô phải từ bỏ ước mơ để bắt đầu lại với công việc nhân viên bán hàng. Dù đối mặt hàng loạt thử thách, Young Ja vẫn giữ tinh thần lạc quan và luôn tự mình vượt qua khó khăn thay vì chờ đợi người khác giúp đỡ.

Theo Park Min Ji, nữ diễn viên muốn xây dựng Na Young Ja thành hình ảnh một cô gái gần gũi, đời thường nhưng đủ bản lĩnh để truyền cảm hứng cho khán giả. Đó cũng là định hướng mà đạo diễn mong muốn ngay từ khi giao vai diễn. Đánh dấu bước ngoặt đầu tiên trên hành trình làm nữ chính, Park Min Ji không chỉ ghi dấu ấn bằng lối diễn mộc mạc mà còn mang đến một nhân vật giàu nghị lực và cảm xúc.

Bộ phim Cuộc sống rực rỡ không chỉ là câu chuyện tình yêu lãng mạn mà còn khắc họa hành trình vượt lên nghịch cảnh của một cô gái trẻ luôn tin rằng nghị lực có thể thay đổi số phận. Bộ phim xoay quanh Na Young Ja - nữ sinh y khoa năm cuối tài năng, mang trong mình ước mơ nối nghiệp người cha là bác sĩ. Thế nhưng, một biến cố bất ngờ đã cướp đi tất cả: cha qua đời, gia đình lâm vào cảnh trắng tay, còn giấc mơ khoác áo blouse trắng cũng đành dang dở.

Từ một sinh viên đầy triển vọng, Young Ja buộc phải bắt đầu lại với công việc nhân viên bán hàng tại chính trung tâm thương mại của tập đoàn đã gián tiếp đẩy gia đình cô vào bi kịch. Đứng trước những thử thách liên tiếp, cô không lựa chọn gục ngã mà từng bước vươn lên bằng sự lạc quan, bản lĩnh và trái tim nhân hậu. Trên hành trình ấy, Young Ja gặp gỡ hai người đàn ông làm thay đổi cuộc đời mình, đồng thời phải đối mặt với những âm mưu, thù hận và những lựa chọn đầy thử thách giữa tình yêu, gia đình và khát vọng sống. Liệu Na Young Ja có thể vượt qua những biến cố để giành lại hạnh phúc, viết tiếp ước mơ còn dang dở và tìm thấy một cuộc sống thực sự rực rỡ?

Bộ phim Cuộc sống rực rỡ phát sóng lúc 13h00 hàng ngày từ 16/7/2026 trên kênh THVL1.

Tú Anh

Để một bài hát bước ra từ phòng thu và trở thành một bản hit quốc dân là cả một hành trình dài đong đầy mồ hôi, nước mắt và cả sự thăng hoa của người nghệ sĩ.

Xuất hiện trong chương trình Chuyện Tối Cùng Sao với chủ đề “Phía sau một bản hit”, ca sĩ Duyên Quỳnh có những trải nghiệm sâu sắc về nghề, đồng thời hé lộ công thức tạo nên một tác phẩm âm nhạc chạm đến trái tim khán giả.

Đặt ở góc nhìn của người sáng tác, mỗi bài hát là một câu chuyện mà họ được nghe, được chứng kiến hoặc trực tiếp trải nghiệm. Nhưng để câu chuyện ấy thực sự sống dậy, nó cần sự đồng điệu từ người thể hiện.

Ca sĩ Duyên Quỳnh chia sẻ với MC Minh Ngọc: “Điều quan trọng nhất của một ca sĩ khi thể hiện bài hát là cảm xúc và khả năng lột tả hết nội tâm mà người nhạc sĩ đã đặt để vào trong đó. Một bản hit thành công chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa câu chuyện của nhạc sĩ và vai trò truyền tải cảm xúc của ca sĩ. Khi giai điệu vang lên, nó có thể ghi dấu đậm sâu, kết nối mọi người lại với nhau và khiến ai cũng có thể hát theo”.

Nữ ca sĩ cho biết, để đưa một bài hát đến tay công chúng, người nghệ sĩ phải trải qua một quy trình vô cùng nghiêm ngặt và kỳ công. Trước tiên là giai đoạn tiếp nhận và thấu hiểu. Ca sĩ nhận bản demo từ nhạc sĩ, tiến hành vỡ bài và hát cho đến khi ca từ thực sự “ngấm” vào máu. Tiếp theo là khâu hòa âm phối khí. Ca sĩ trao đổi ý tưởng với nhạc sĩ phối khí để cho ra đời bản phối hoàn chỉnh nhất. Cuối cùng là khâu thu âm và Hoàn thiện. Bản thu âm nếu chưa vừa ý sẽ phải chỉnh sửa rất nhiều lần, cho đến khi đạt độ hoàn hảo mới tiến hành làm master và phát hành. “Trước khi bước vào phòng thu, tôi luôn chuẩn bị một giọng hát thật tốt, một tinh thần thoải mái và đặc biệt là tâm hồn của một người đang sống ngay trong chính câu chuyện của bài hát đó”, nữ ca sĩ bộc bạch.

Nhìn lại chặng đường nghệ thuật của mình, Duyên Quỳnh cho biết ở mỗi chặng đường đều có những giai điệu gắn liền với từng dấu mốc cuộc đời. Khi mới bắt đầu bước đi trên con đường solo, chính những khúc ca về gia đình đã tiếp thêm cho cô nhiều cảm xúc và động lực nhất để vững bước.

Nhưng bước ngoặt lớn nhất, để lại dấu ấn đậm nét nhất trong lòng hàng triệu người Việt Nam yêu nước chính là ca khúc “Viết tiếp câu chuyện hòa bình”. Tiếp nối mạch cảm xúc thiêng liêng đó, gần đây, Duyên Quỳnh lại tiếp tục ghi dấu ấn mạnh mẽ với ca khúc “Thanh niên Việt” – một giai điệu tràn đầy sức trẻ, nhiệt huyết và tinh thần cống hiến cho quê hương, xã hội.

Chặng đường âm nhạc vốn không hề suôn sẻ, điều này khiến Duyên Quỳnh không đóng khung mình mà luôn chủ động thử sức ở nhiều chủ đề khác nhau. Cô thừa nhận, việc có được bài hit là điều ca sĩ nào cũng khao khát để khẳng định vị trí, nhưng áp lực kèm theo cũng rất lớn: Làm sao để bài hát sau được đón nhận nhiều hơn, nhanh hơn?

Thay vì áp lực, nữ ca sĩ chọn cách ví hành trình của mình như một cái cây, cứ mỗi bài hát ra đời là cây lại lớn lên một chút, gieo trồng thêm nhiều hoa thơm trái ngọt cho đời. Định hướng âm nhạc của Duyên Quỳnh thời gian tới sẽ ưu tiên các ca khúc mang năng lượng cộng đồng, tình yêu tích cực, những thông điệp đẹp mang tính chữa lành và gắn liền với hình ảnh một người trẻ yêu nước.

Sau tất cả những hào quang, Duyên Quỳnh mong muốn khán giả nhớ đến mình là một cô gái gần gũi, yêu thương mọi người và luôn lan tỏa năng lượng tích cực. Cô hy vọng những tâm tư, tình cảm mình đặt trong từng câu hát, từng vai diễn sẽ được công chúng đón nhận và ghi nhận một cách trọn vẹn.

Ở phần bật mí những bí mật thú vị phía sau hậu trường, giọng ca Viết tiếp câu chuyện hòa bình đã phác họa một chân dung rất khác của mình ở đời thường. Một buổi sáng lý tưởng của cô là thức dậy thật sớm, dành thời gian xem phim hoặc đi du lịch lên vùng núi cao để tái tạo năng lượng. Nguồn vui hằng ngày của Duyên Quỳnh là những tiếng cười giòn giã từ các cháu nhỏ trong gia đình. Vào ngày cuối tuần, nữ ca sĩ luôn ưu tiên dành trọn vẹn thời gian cho bạn bè thân thiết. Khi gặp chuyện buồn, Duyên Quỳnh chọn cách không tâm sự với ai. Cô lặng lẽ tự mình đối diện và vượt qua, chỉ khi tâm lý đã thực sự ổn định, cô mới cởi mở chia sẻ lại câu chuyện với người thân yêu.

Chuyện Tối Cùng Sao tập 7 phát sóng 21h50 thứ Tư ngày 15/7/2026 trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện.

Tú Anh

Đến với Hãy Nghe Tôi Hát 2026, Nhã Trang không chỉ mang theo chất giọng giàu cảm xúc mà còn mang theo cả một hành trình bền bỉ gìn giữ đam mê âm nhạc từ thuở nhỏ.

Sau nhiều năm học tập, biểu diễn và không ít lần đối diện với cảm giác chông chênh vì những cuộc thi dang dở, nữ ca sĩ vẫn chọn bước tiếp. Với Nhã Trang, mỗi sân khấu không chỉ là nơi cất tiếng hát mà còn là cơ hội để khẳng định bản thân và viết tiếp giấc mơ nghệ thuật đã theo cô từ năm lên 5 tuổi.

Thay vì chạy theo những xu hướng nhất thời, Nhã Trang kiên trì xây dựng hình ảnh gắn với chất giọng giàu cảm xúc và màu sắc âm nhạc mang âm hưởng núi rừng Tây Bắc. Đó không chỉ là lựa chọn về phong cách, mà còn là cách Nhã Trang tạo nên dấu ấn riêng giữa nhiều giọng ca trẻ. Ít ai biết, hành trình ấy bắt đầu từ khi Nhã Trang mới 5 tuổi. Sinh ra và lớn lên tại Nha Trang (Khánh Hòa), nữ ca sĩ sớm bộc lộ năng khiếu ca hát và nhận được sự ủng hộ tuyệt đối từ gia đình, đặc biệt là mẹ. “Khi còn nhỏ, tôi đã có năng khiếu và rất may mắn khi được gia đình, đặc biệt là mẹ, cho đi học hát từ năm 5 tuổi. Tôi cũng tham gia các hoạt động tại Nhà Văn hóa Thiếu nhi Khánh Hòa”, Nhã Trang chia sẻ.

Niềm yêu thích âm nhạc từ tuổi thơ đã dẫn lối Nhã Trang theo học tại Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật Nha Trang trước khi tiếp tục hoàn thiện chuyên môn tại Học viện Âm nhạc Huế. Với nữ ca sĩ, việc học bài bản không chỉ giúp hoàn thiện kỹ thuật mà còn tạo nền tảng để theo đuổi con đường nghệ thuật lâu dài. Sau khi tốt nghiệp, Nhã Trang có 5 năm làm việc tại Nhà hát Trưng Vương. Khoảng thời gian đứng trên sân khấu chuyên nghiệp giúp nữ ca sĩ tích lũy kinh nghiệm biểu diễn, rèn luyện bản lĩnh và nuôi dưỡng ước mơ tiến xa hơn. Quyết định vào TP.HCM lập nghiệp cũng đánh dấu một bước ngoặt lớn trên hành trình làm nghề của Nhã Trang.

Thế nhưng, con đường nghệ thuật chưa bao giờ chỉ có những tràng pháo tay. Nhã Trang thừa nhận từng nhiều lần rơi vào trạng thái chông chênh sau các cuộc thi. Không ít lần, nữ ca sĩ cảm thấy bản thân chưa đủ tốt khi đứng cạnh những giọng ca tài năng khác. “Có những lúc tôi cảm thấy lửa nghề bị chùng xuống. Tham gia nhiều cuộc thi nhưng đôi khi lại có cảm giác mình chưa đủ tốt, hát không hay bằng các thí sinh khác. Tôi từng tự hỏi liệu mình có nên tiếp tục hay dừng lại”, Nhã Trang bộc bạch.

Nhưng rồi, sau mỗi lần muốn dừng bước, tình yêu dành cho âm nhạc lại kéo Nhã Trang trở về với sân khấu. Nữ ca sĩ cho rằng những thất bại không khiến mình bỏ cuộc mà ngược lại, giúp bản thân trưởng thành hơn trong suy nghĩ và cách làm nghề. “Suy nghĩ lại, tôi là một người con của nghệ thuật nên không bao giờ có thể từ bỏ được”, Nhã Trang chia sẻ.

Đến với Hãy Nghe Tôi Hát 2026, Nhã Trang xem đây là cơ hội để bước ra khỏi những giới hạn quen thuộc. Nữ ca sĩ không muốn lặp lại hình ảnh từng xây dựng trước đây mà mong muốn mang đến một diện mạo mới, đa dạng hơn trong cách lựa chọn ca khúc cũng như phong cách biểu diễn. “Tôi sẽ thể hiện những gì mình có và làm mới mình với những hình ảnh khác biệt hơn”, Nhã Trang khẳng định.

Điều đặc biệt là dù sẵn sàng thay đổi, nữ ca sĩ vẫn quyết giữ lại “chất riêng” đã theo mình suốt nhiều năm. Đó là màu sắc âm nhạc mang hơi thở Tây Bắc với những giai điệu mộc mạc, giàu cảm xúc. “Đó là thế mạnh của tôi. Tôi muốn mang đến một màu giọng đậm chất Tây Bắc tươi vui, giàu cảm xúc và gần gũi với khán giả”, Nhã Trang nói.

Với nền tảng được đào tạo bài bản, nhiều năm kinh nghiệm biểu diễn cùng tinh thần không ngừng vượt qua chính mình, Nhã Trang đang từng bước khẳng định bản sắc riêng trên con đường nghệ thuật. Hãy Nghe Tôi Hát 2026 không chỉ là một sân chơi để nữ ca sĩ cất lên tiếng hát, mà còn là cột mốc đánh dấu một hành trình mới – nơi Nhã Trang lựa chọn bước tiếp bằng sự chân thành, bản lĩnh và niềm tin rằng chỉ cần không từ bỏ, âm nhạc sẽ luôn có chỗ dành cho những người bền bỉ.

Hãy Nghe Tôi Hát 2026 bước vào vòng 6 với chủ đề “Kỉ niệm”, đưa khán giả trở về với những giai điệu gắn liền cùng ký ức và nhiều cung bậc cảm xúc. Đây là vòng thi để các thí sinh thể hiện khả năng truyền tải câu chuyện qua âm nhạc, đồng thời khẳng định dấu ấn cá nhân bằng những phần trình diễn được đầu tư kỹ lưỡng. Trong tập 11, Quang Hiền sẽ mang đến liên khúc “Tình ca – Em bé quê”, kết hợp hai ca khúc giàu cảm xúc và đậm tình yêu quê hương. Mộc Anh lựa chọn “Chị đi tìm em”, hứa hẹn chạm đến người nghe bằng giai điệu da diết và sâu lắng. Trong khi đó, Nhã Trang thể hiện “Dạ khúc cho tình nhân”, ca khúc nổi tiếng với giai điệu trữ tình, lãng mạn.

Hãy Nghe Tôi Hát 2026 tập 11 sẽ được phát sóng lúc 21h Thứ Tư 15/7/2026 trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện.

Tú An

Mở đầu phần giao lưu, đội HURRYKNG, JSOL, CONGB và Vương Bình chia sẻ về quá trình thực hiện tiết mục Xoay Vòng.

Sân khấu được MC Trấn Thành nhận xét là mang cảm giác ‘quốc tế”. Để tạo nên hiệu ứng xoay liên tục trên sân khấu, các thành viên phải phối hợp chặt chẽ giữa đội hình và góc máy, thậm chí Anh Trai Vương Bình hài hước thừa nhận bản thân “tiền đình” vì phải xoay quá nhiều.

HURRYKNG cũng tiết lộ cả đội chỉ có hơn một ngày để hoàn thiện bản phối Alternative Rock. Nam đội trưởng cho biết các thành viên đã cùng thức đến 5 giờ sáng để thu âm. Trong khi CONGB được cả đội gọi vui là “Công Tổng” vì liên tục chỉ huy đội hình nhằm tạo nên những khung hình đẹp nhất. Những màn “bóc phốt” HURRYKNG là một đội trưởng khó tính nhưng luôn biết cách truyền động lực cũng khiến cả trường quay bật cười.

Lần đầu đảm nhận vai trò đội trưởng tại Vũ trụ “Say Hi”, Anh Trai CoolKid nhận được nhiều lời khen từ chính các thành viên trong đội. Anh Trai Jaysonlei cho biết CoolKid là người đóng góp rất nhiều vào phần hòa âm, dựng bè và hoàn thiện ca khúc 50 Cuộc Gọi Nhỡ.

Trong khi đó, Anh Trai Quang Hùng MasterD xúc động nhắc lại quãng thời gian CoolKid từng âm thầm đi hát bè và dựng bè trong phòng thu cho nhiều nghệ sĩ. MC Trấn Thành cũng đồng tình rằng chính những trải nghiệm ấy đã tạo nên một CoolKid của hiện tại – người đủ kinh nghiệm để dẫn dắt cả đội. Trước những chia sẻ từ các thành viên, CoolKid cũng lần đầu trải lòng về hành trình theo đuổi âm nhạc của mình, khẳng định điều may mắn nhất không chỉ đến từ sự nỗ lực mà còn đến từ việc được khán giả và đồng nghiệp ghi nhận.

Không chỉ chia sẻ về ca khúc Dancin’ My Way, đội của Anh Trai buitruonglinh, Song Luân, Sơn.K và HYO còn úp mở về một “secret” đặc biệt dành cho khán giả. Món quà bí mật được trao cho khán giả may mắn sở hữu quả châu có chữ ký màu đỏ. Xen giữa phần chia sẻ là màn tung hứng duyên dáng giữa Song Luân, buitruonglinh và Sơn.K, đặc biệt là câu hát “dancin’ microway” của Sơn.K, mang đến nhiều tiếng cười cho khán giả.

Đội Wren Evans, CAPTAIN BOY, Thể Thiên và IVAN lần đầu hé lộ ý tưởng xây dựng sân khấu với ba tầng cảm xúc khác nhau, đại diện cho những không gian biểu diễn của một nghệ sĩ. Tại phần giao lưu, Anh Trai Thể Thiên lần đầu chia sẻ ý nghĩa ba tầng concept của tiết mục, còn Anh Trai CAPTAIN BOY tiết lộ cả bốn thành viên đều cùng tham gia xây dựng và hoàn thiện màn trình diễn.

Đặc biệt, Anh Trai IVAN khiến khán giả thích thú khi lần đầu sử dụng gần như hoàn toàn tiếng Việt để giao lưu và kêu gọi bình chọn với những câu thơ đáng yêu. Không dừng lại ở đó, cả đội còn “chơi lớn” khi hứa sẽ cosplay ra phố đi bộ biểu diễn ca khúc và tổ chức fan meeting nếu giành được vị trí Top 1.

Một trong những khoảnh khắc cảm xúc nhất thuộc về đội WEAN với ca khúc Cô Đơn Anh Cũng Vui. Lần đầu tiết lộ ý nghĩa phía sau bốn nhân vật đại diện cho bốn kiểu cô đơn khác nhau, WEAN cho biết bản thân nhìn thấy những tổn thương rất riêng ở từng thành viên và mong muốn kể lại câu chuyện ấy thông qua âm nhạc.

Chia sẻ của đội trưởng khiến Anh Trai Xuân Định KY không giấu được xúc động khi bật khóc, đồng thời gửi lời nhắn sẽ nỗ lực để Anh Trai Quang Hùng MasterD cùng các anh em tự hào về mình. Khoảnh khắc chân thành của nam ca sĩ nhận được nhiều sự đồng cảm từ khán giả tại trường quay.

Khép lại phần giao lưu, đội Dương Domic mang đến nhiều tiếng cười khi chia sẻ về hậu trường chuẩn bị cho Bad Night. Pháp Kiều tiết lộ chính Anh Trai DANG HONG HAI là người chủ động mở những buổi tập riêng, kiên nhẫn dạy nhảy cho từng thành viên sau mỗi buổi luyện tập.

Về phía Anh Trai DANG HONG HAI, nam ca sĩ cho biết khi gia nhập nhóm, anh nhận thấy các thành viên đều rất giàu kinh nghiệm về sản xuất âm nhạc, vì vậy điều tốt nhất mình có thể làm là “all-in” hết khả năng để hỗ trợ cả đội. Sự chân thành và tinh thần cống hiến của DANG HONG HAI nhận được nhiều lời khen từ MC Trấn Thành, khép lại phần chia sẻ hậu trường với nhiều cảm xúc trước khi các đội bước vào những thử thách tiếp theo tại Tinh Hà “Say Hi”.

Chương trình Tinh Hà “Say Hi” phát sóng định kỳ vào lúc 20h thứ Bảy hàng tuần trên HTV2 – Vie Channel, YouTube Vie Channel và ứng dụng giải trí VieON.

Tú Anh